För dig som är nybörjare i löpning och dig som sprungit länge men vill hitta ett annat förhållningssätt. Under första helgen i maj upptäcker vi tillsammans den långsamma löpningens tjusning och njuter av naturupplevelser och härlig gemenskap.
Jag lyssnade nyligen på ett samtal mellan några erfarna löpare. De pratade entusiastiskt om olika lopp de var sugna på att springa under nästa år. Lopp som verkade väcka både nyfikenhet och glädje. Men samtalet tog en oväntad vändning – ingen av dem tänkte anmäla sig. Anledningen? De var inte i ”tillräckligt bra form”. Tillräckligt för vem, undrade jag. Här satt människor, som älskar att springa och som tränar regelbundet
En guidad naturupplevelse i kust- och skogslandskapet kring Nävekvarn i Sörmland. Upplevelsen genomförs i en liten exklusiv privat grupp om 2–6 personer. Vi rör oss i samtalsvänligt tempo (vandring eller slowrunning) mellan hav och skog, det som i forskning kallas blågröna miljöer – som ofta väcker både naturkärlek och en djupare kontakt med den egna kroppen.
Upptäckarakademin verkar på landsbygden, i ett kust- och skogslandskap, i Nävekvarn med omnejd. Området präglas av det vilda, vackra och relativt oexploaterade. Vi vill värna om det. Vi ser oss som gäster i landskapet. Vår verksamhet utgår från etablerade principer för hållbar turism där ekologisk, social och ekonomisk hållbarhet integreras (triple bottom line). Vi arbetar adaptivt: planera – genomföra – följa upp – justera. Regenerativ kompass Upptäckarakademins långsiktiga riktning
Lunchträning utomhus en gång i veckan. I vår PT small group står träningsglädje, kroppskärlek och gemenskap i centrum. Styrka, uthållighet och rörlighet växer fram ur det – genom strukturerad träning över tid.
En kurs med långsam löpning, naturupplevelse och gemenskap i fokus. Gör dig redo för måndagskvällar med återhämtande äventyr i vacker och varierad natur. Vi möter våren tillsammans – i skogen, vid hav och sjö, på stig och över berg.
Varför relationer är hårdvaluta för lärande, hälsa och hållbar utveckling – och hur ledarskap skapas i vardagens möten. I svensk utbildnings- och ledarskapsforskning återkommer en tydlig och välbelagd linje: goda relationer är inte ett mjukt komplement till undervisning eller verksamhetsutveckling, utan en del av själva kärnan för lärande, hälsa och hållbar utveckling. Relationer formar inte bara trivsel, utan påverkar motivation, trygghet, ansvarstagande och möjligheten till förändring. Det relationella perspektivet innebär
För dig som vill möta våren med ett återhämtande dagsäventyr. Välkommen till en heldag med utenjut och slowrunning! Vi leker med rörelse och mindfulness i naturen.
För dig som vill njuta av sommaren vid havet med ett återhämtande dagsäventyr med upplevelser och gemenskap. Välkommen till en heldag med utenjut och slowrunning! Vi leker med rörelse och mindfulness i naturen.
För dig som vill njuta av sommaren vid havet med ett återhämtande dagsäventyr med upplevelser och gemenskap. Välkommen till en heldag med utenjut och slowrunning! Vi leker med rörelse och mindfulness i naturen.
För dig som uppskattar traillöpning och natur och vill upptäcka ännu mer rörelseglädje, löparkunskap och utenjut.
För dig som är nybörjare i löpning och dig som sprungit länge men vill hitta ett annat förhållningssätt. Under första helgen i maj upptäcker vi tillsammans den långsamma löpningens tjusning och njuter av naturupplevelser och härlig gemenskap.
Jag lyssnade nyligen på ett samtal mellan några erfarna löpare. De pratade entusiastiskt om olika lopp de var sugna på att springa under nästa år. Lopp som verkade väcka både nyfikenhet och glädje. Men samtalet tog en oväntad vändning – ingen av dem tänkte anmäla sig. Anledningen? De var inte i ”tillräckligt bra form”. Tillräckligt för vem, undrade jag. Här satt människor, som älskar att springa och som tränar regelbundet
En guidad naturupplevelse i kust- och skogslandskapet kring Nävekvarn i Sörmland. Upplevelsen genomförs i en liten exklusiv privat grupp om 2–6 personer. Vi rör oss i samtalsvänligt tempo (vandring eller slowrunning) mellan hav och skog, det som i forskning kallas blågröna miljöer – som ofta väcker både naturkärlek och en djupare kontakt med den egna kroppen.
Upptäckarakademin verkar på landsbygden, i ett kust- och skogslandskap, i Nävekvarn med omnejd. Området präglas av det vilda, vackra och relativt oexploaterade. Vi vill värna om det. Vi ser oss som gäster i landskapet. Vår verksamhet utgår från etablerade principer för hållbar turism där ekologisk, social och ekonomisk hållbarhet integreras (triple bottom line). Vi arbetar adaptivt: planera – genomföra – följa upp – justera. Regenerativ kompass Upptäckarakademins långsiktiga riktning
Lunchträning utomhus en gång i veckan. I vår PT small group står träningsglädje, kroppskärlek och gemenskap i centrum. Styrka, uthållighet och rörlighet växer fram ur det – genom strukturerad träning över tid.
En kurs med långsam löpning, naturupplevelse och gemenskap i fokus. Gör dig redo för måndagskvällar med återhämtande äventyr i vacker och varierad natur. Vi möter våren tillsammans – i skogen, vid hav och sjö, på stig och över berg.
Varför relationer är hårdvaluta för lärande, hälsa och hållbar utveckling – och hur ledarskap skapas i vardagens möten. I svensk utbildnings- och ledarskapsforskning återkommer en tydlig och välbelagd linje: goda relationer är inte ett mjukt komplement till undervisning eller verksamhetsutveckling, utan en del av själva kärnan för lärande, hälsa och hållbar utveckling. Relationer formar inte bara trivsel, utan påverkar motivation, trygghet, ansvarstagande och möjligheten till förändring. Det relationella perspektivet innebär
För dig som vill möta våren med ett återhämtande dagsäventyr. Välkommen till en heldag med utenjut och slowrunning! Vi leker med rörelse och mindfulness i naturen.
För dig som vill njuta av sommaren vid havet med ett återhämtande dagsäventyr med upplevelser och gemenskap. Välkommen till en heldag med utenjut och slowrunning! Vi leker med rörelse och mindfulness i naturen.
För dig som vill njuta av sommaren vid havet med ett återhämtande dagsäventyr med upplevelser och gemenskap. Välkommen till en heldag med utenjut och slowrunning! Vi leker med rörelse och mindfulness i naturen.
För dig som uppskattar traillöpning och natur och vill upptäcka ännu mer rörelseglädje, löparkunskap och utenjut.